Военни Клонове

Военни стандарти за телесни мазнини на САЩ

СъдържаниеРазгънетеСъдържание

Няма максимално тегло за присъединяване или оставане в армията, но различните клонове на армията имат стандарти за проценти телесни мазнини. Необходимо е обаче повече време за измерване на телесните мазнини отколкото да претегля някого, така че всеки от клонове имат диаграми с тегло, които използват за проверка на членовете. Ако военен член тежи повече от разрешеното тегло в диаграмата, те се измерват за процент телесни мазнини.



Стандартите за телесни мазнини се използват за определяне на първоначалната квалификация за записване/присъединяване, както и за определяне дали членът продължава да отговаря на изискваните стандарти след присъединяване. Военните членове се претеглят периодично (и се измерват, ако е необходимо) през цялата им кариера. Тези, за които е установено, че са над границите на телесните си мазнини, се включват в задължителна програма за отслабване. Тези, които не спазват изискваните стандарти за телесни мазнини, подлежат на административни санкции, които могат да включват порицание, отказ на промоции , административно понижение в ранг и дори административни освобождаване от отговорност .

Air Force използва измервания на теглото/телесните мазнини само за първоначално влизане, а измерването на телесния състав е интегриран компонент от теста за физическа годност на Air Force. Хората, които надвишават максималното тегло, се измерват за процент телесна мазнина.

Процедури за телесни мазнини

Формулата на Министерството на отбраната за изчисляване на процента телесни мазнини е малко сложна. За мъжете формулата е % телесна мазнина = 86,010 x log10 (корем - шия) - 70,041 x log10 (височина) + 36,76. За жените формулата е % телесна мазнина = 163,205 x log10 (талия + ханш - врат) - 97,684 x ​​log10 (височина) - 78,387.

Въпреки това, не е нужно да се притеснявате за това, тъй като DOD е подготвил диаграми, базирани на горната формула, които могат да се използват за търсене на проценти телесни мазнини след извършване на правилните измервания.

Измервания (мъжки)

  • корем: Измерете коремната обиколка спрямо кожата на пъпа (пъпа), на ниво и успоредно на пода. Ръцете са отстрани. Запишете измерването в края на нормалното, спокойно издишване на член. Кръгло измерване на корема до най-близкия ½ инча.
  • врат: Измерете обиколката на шията в точка точно под ларинкса (Адамовата ябълка) и перпендикулярна на дългата ос на шията. Не поставяйте рулетката върху Адамовата ябълка. По време на измерването служителят трябва да гледа право напред, с рамене надолу (не прегърбен). Лентата ще бъде възможно най-близо до хоризонталната, колкото е възможно анатомично (линията на лентата в предната част на врата трябва да бъде на същата височина като линията на лентата в задната част на врата). Трябва да се внимава, за да не се ангажират мускулите на рамото/шията (трапец) при измерването. Измерване на кръгло врат до най-близкия ½ инча. Извадете измерването на шията от измерването на корема.

Измервания (жени)

  • врат: Измерете обиколката на шията в точка точно под ларинкса (Ябълката на Адам) и перпендикулярна на дългата ос на шията. По време на измерването служителят трябва да гледа право напред, с рамене надолу (не прегърбен). Закръглете измерването на врата до най-близкия ½ инча.
  • талия: Измерете естествената обиколка на талията, спрямо кожата, в точката на минималната коремна обиколка, обикновено разположена около половината път между пъпа и долния край на гръдната кост (гръдната кост). Когато не можете лесно да видите този сайт, направете няколко измервания на вероятни места и използвайте най-малката стойност. Уверете се, че лентата е равна и успоредна на пода. Ръцете на военнослужещия трябва да са отстрани. Направете измервания в края на нормалното спокойно издишване на члена. Закръглете естественото измерване на талията до най-близкия ½ инча.
  • Хип: Измерете обиколката на ханша, докато сте с лице към дясната страна на служителя, като поставите лентата около бедрата, така че да минава над най-голямата изпъкналост на глутеалните мускули (задните части), гледано отстрани. Уверете се, че лентата е равна и успоредна на пода. Приложете достатъчно напрежение върху лентата, за да сведете до минимум ефекта от облеклото. Закръглете измерването на бедрата надолу до най-близкия ½ инча. Добавете заедно измерванията на талията и ханша, след което извадете измерванията на шията.

Таблица за височина/тегло на армията за новобранци

Височина в инчове минимално тегло Максимално тегло (17-20 години) Максимално тегло (21-27 години) Максимално тегло (28-39 години) Максимално тегло (Възраст 40+)
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
65 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 178
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 2. 3. 4 240 247 250

Таблица за ръст/тегло на армията за новобранци

Височина в инчове минимално тегло Максимално тегло (17-20 години) Максимално тегло (21-27 години) Максимално тегло (28-39 години) Максимално тегло (Възраст 40+)
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
65 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230
80 173 227 230 233 236

Таблици за тегло на ВВС за мъже и жени

Височина (инчове) Максимално тегло (lbs)
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 180
69 186
70 191
71 197
72 202
73 208
74 214
75 220
76 225
77 231
78 237
79 244
80 250

Таблици за тегло на ВМС за мъже

Височина (инчове) Стандарт за максимално тегло (паундове)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 181
69 186
70 191
71 196
72 201
73 206
74 211
75 216
76 221
77 226
78 231
79 236
80 241

Таблици за тегло на ВМС за жени

Височина (инчове) Стандарт за максимално тегло (паундове)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 149
63 152
64 156
65 160
66 163
67 167
68 170
69 174
70 177
71 181
72 185
73 189
74 194
75 200
76 205
77 211
78 216
79 222
80 227

Стандарти за височина/тегло на морската пехота за новоназначени мъже

Височина (инчове) Минимално тегло (независимо от възрастта) Максимално тегло (16-20 години) Максимално тегло (21-30 години)
58 96 148 153
59 98 153 158
60 100 158 163
61 102 163 168
62 103 168 174
63 104 174 180
64 105 179 186
65 106 185 191
66 107 191 197
67 111 197 203
68 115 203 209
69 119 209 215
70 123 215 222
71 127 221 228
72 131 227 2. 3. 4
73 135 233 241
74 139 240 248
75 143 246 254
76 147 253 261
77 151 260 268
78 153 267 275
79 157 274 282
80 160 281 288

Стандарти за височина/тегло на морската пехота за новоназначени жени

Височина (инчове) Минимално тегло (независимо от възрастта) Максимално тегло (16-20 години) Максимално тегло (21-30 години)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Стандарти за височина/тегло на морската пехота за мъже след влизане

Височина (инчове) Минимално тегло (независимо от възрастта) Максимално тегло (16-20 години) Максимално тегло (21-30 години)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Стандарти за височина/тегло на морската пехота за жени след влизане

Височина (инчове) Максимален стандарт (паунда) Минимален стандарт (паунда)
58 120 91
59 124 94
60 128 97
61 132 100
62 137 104
63 141 107
64 146 110
65 150 114
66 155 117
67 160 121
68 164 125
69 169 128
70 174 132
71 179 136
72 184 140
73 189 144
74 195 148
75 200 152
76 205 156
77 211 160
78 216 164
79 222 168
80 228 17

Измервания на телесните мазнини

Армия (нови стандарти за набиране):

  • Мъже 17-20: 24%
  • Мъже 21-27 години: 26%
  • Мъже 28-39: 28%
  • Мъже 40+: 30%
  • Жени 17-20: 30%
  • Жени 21-27 години: 32%
  • Жени 28-39: 34%
  • Жена 40 +: 36%

Армия (Стандарти след Boot Camp):

  • Мъже 17-20: 20%
  • Мъже 21-27 години: 22%
  • Мъже 28-39: 24%
  • Мъже 40+: 26%
  • Жени 17-20: 28%
  • Жени 21-27 години: 30%
  • Жени 28-39: 32%
  • Жени 40+: 34%

ВВС (нови стандарти за набиране):

  • Мъже 17-29: 20%
  • Мъже 30 +: 24%
  • Жени 17-29: 28%
  • Жена 30 +: 32%

ВВС (стандарти след обучителния лагер):

ВВС вече не измерват телесните мазнини след основно обучение. Вместо това „Композицията на тялото“ е интегрирана част от цялостното Тест за фитнес на ВВС .

Таблици за телесни мазнини за мъже

Таблиците по-долу са извлечени от Инструкция на DOD 1308.3, „Процедури за програми за физическа годност и телесни мазнини на DoD“.

Процент на телесни мазнини за мъже с височина между 60,0 и 64,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5 63.0 63.5 64.0 64.5
13.5 9 9
14.0 единадесет единадесет 10 10 10 10 9 9
14.5 12 12 12 единадесет единадесет единадесет единадесет 10 10 10
15.0 13 13 13 13 12 12 12 12 единадесет единадесет
15.5 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 13 13 13 13 12
16.0 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 14 14 14 14
16.5 17 17 16 16 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет
17.0 18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
18.0 двадесет двадесет двадесет 19 19 19 19 18 18 18
18.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19 19
19.0 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет
19.5 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
20.0 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
21.0 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
21.5 27 27 27 26 26 26 26 25 25 25
22.0 28 27 27 27 27 26 26 26 26 25
22.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 26
23.0 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
24.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
24.5 32 31 31 31 30 30 30 30 30 29
25.0 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
26.0 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32
26.5 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
27.0 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
27.5 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
28.0 37 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29.0 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 58,0 и 62,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5
45.0 19
45.5 двадесет двадесет 19
46.0 двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
46.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.0 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.5 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
48.0 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно
49.0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53.0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58.5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 Четири пет 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44
67.0 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44
67.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет
68.0 47 47 46 46 46 Четири пет
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Процент на телесни мазнини за мъже с височина между 65,0 и 69,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5 68.0 68.5 69.0 69.5
14.5 10 9 9
15.0 единадесет единадесет 10 10 10 10 10 9 9
15.5 12 12 12 единадесет единадесет единадесет единадесет единадесет 10 10
16.0 13 13 13 13 12 12 12 12 12 единадесет
16.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 12
17.0 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 14 14 14 14 14
17.5 17 16 16 16 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет
18.0 18 18 17 17 17 17 16 16 16 16
18.5 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17
19.0 двадесет двадесет 19 19 19 19 18 18 18 18
19.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19 19 19
20.0 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет
20.5 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
21.0 24 23 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно
21.5 24 24 24 24 23 23 23 23 23 22
22.0 25 25 25 25 24 24 24 24 23 23
22.5 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
23.0 27 27 26 26 26 26 26 25 25 25
23.5 28 27 27 27 27 27 26 26 26 26
24.0 28 28 28 28 28 27 27 27 27 26
24.5 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
25.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
25.5 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
26.0 31 31 31 31 31 30 30 30 30 29
26.5 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
27.0 33 33 32 32 32 32 32 31 31 31
27.5 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32 32
28.0 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32
28.5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
29.0 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
29.5 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
30.0 37 37 36 36 36 36 35 35 35 35
30.5 37 37 37 36 36 36 36 35
31.0 37 37 36 36 36
31.5 37 37

Процент на телесни мазнини за мъже с височина между 70,0 и 74,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
70,0 70.5 71.0 71.5 72.0 72.5 73.0 73.5 74.0 74.5
15.5 10 110 9 9 9
16.0 единадесет единадесет единадесет 10 10 10 10 10 9 9
16.5 12 12 12 12 единадесет единадесет единадесет единадесет единадесет 10
17.0 13 13 13 13 13 12 12 12 12 единадесет
17.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 13
18.0 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 14 14 14 14 14
18.5 17 16 16 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет
19.0 18 17 17 17 17 16 16 16 16 16
19.5 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17
20.0 19 19 19 19 19 18 18 18 18 18
20.5 двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19 19 19 19 18
21.0 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет двадесет 19
21.5 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
22.0 23 23 23 22 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно
22.5 24 24 23 23 23 23 23 22 22 22
23.0 25 24 24 24 24 24 23 23 23 23
23.5 25 25 25 25 25 24 24 24 24 24
24.0 26 26 26 26 25 25 25 25 25 24
24.5 27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
25.0 28 28 27 27 27 27 26 26 26 26
25.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 27
26.0 29 29 29 29 28 28 28 28 28 27
26.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
27.0 31 30 30 30 30 30 29 29 29 29
27.5 31 31 31 31 30 30 30 30 30 29
28.0 32 32 32 31 31 31 31 31 30 30
28.5 33 32 32 32 32 32 31 31 31 31
29.0 33 33 33 33 32 32 32 32 32 31
29.5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32
30.0 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
30.5 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33
31.0 36 36 35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
31.5 36 36 36 36 36 35 35 35 35 35
32.0 37 37 37 36 36 36 36 36 35 35
32.5 37 37 36 36 36 36 36
33.0 37 37 36 36
33.5 37

Таблици за телесни мазнини за жени

Таблиците по-долу са извлечени от Инструкция на DOD 1308.3, „Процедури за програми за физическа годност и телесни мазнини на DoD“.

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 58,0 и 62,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5
45.0 19
45.5 двадесет двадесет 19
46.0 двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
46.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.0 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.5 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
48.0 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно
49.0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53.0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58.5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 Четири пет 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44
67.0 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44
67.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет
68.0 47 47 46 46 46 Четири пет
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 63,0 и 67,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
63.0 63.5 64.0 64.5 65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5
47.5 19 19
48.0 двадесет двадесет двадесет 19
48.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
49.0 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
49.5 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
50,0 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет
50.5 24 23 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно
51.0 25 24 24 24 23 23 23 22 22 22
51.5 25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
52.0 26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
52.5 27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
53.0 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
53.5 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
54.0 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
54.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
55.0 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
55.5 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
56.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
56.5 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
57.0 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
57.5 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
58.0 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31 31
58.5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31
59.0 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32
59.5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
60.0 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
60.5 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
61.0 37 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4
61.5 38 37 37 37 36 36 36 36 35 35
62.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
62.5 39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
63.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
63.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
64.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
64.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
65.0 42 41 41 41 40 40 40 39 39 39
65.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
66.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
66.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 40
67.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
67.5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 41
68.0 Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43 42 42
68.5 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43 43
69.0 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43
69.5 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 44
70,0 47 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44
70.5 47 46 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет
71.0 47 47 46 46 46 Четири пет Четири пет
71.5 47 47 46 46 46
72.0 47 47 46 46
72.5 47 47

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 68,0 и 72,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
68.0 68.5 69.0 69.5 70,0 70.5 71.0 71.5 72.0 72.5
49.5 19
50,0 двадесет двадесет 19
50.5 двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
51.0 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19
51.5 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19
52.0 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
52.5 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
53.0 24 24 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно
53.5 25 24 24 24 23 23 23 23 22 22
54.0 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
54.5 26 26 25 25 25 24 24 24 24 23
55.0 27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
55.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 25
56.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
56.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
57.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
57.5 30 29 29 29 29 28 28 28 27 27
58.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
58.5 31 31 30 30 30 29 29 29 29 28
59.0 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
59.5 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
60.0 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
60.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
61.0 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
61.5 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
62.0 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32
62.5 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
63.0 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4
63.5 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
64.0 37 37 37 36 36 36 36 35 35 35
64.5 38 38 37 37 37 36 36 36 36 35
65.0 38 38 38 38 37 37 37 36 36 36
65.5 39 39 38 38 38 37 37 37 37 36
66.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
66.5 40 40 39 39 39 39 38 38 38 37
67.0 41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
67.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
68.0 42 41 41 41 40 40 40 40 39 39
68.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
69.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
69.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
70,0 44 43 43 43 43 42 42 42 41 41
70.5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 42
71.0 Четири пет 44 44 44 44 43 43 43 42 42
71.5 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43 43
72.0 46 Четири пет Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43
72.5 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 44
73.0 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет Четири пет 44 44
73.5 47 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44
74.0 47 46 46 46 46 Четири пет Четири пет
74.5 47 47 46 46 46 Четири пет
75.0 47 46 46 46
75.5 47 47 46
76.0 47

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 73,0 и 77,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
73 73.5 74 74.5 75 75.5 76 76.5 77 77.5
49
49.5
петдесет
50.5
51
51.5
52 двадесет 19 19
52.5 двадесет двадесет двадесет 19 19
53 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19
53.5 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
54 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет
54.5 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет
55 24 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно
55.5 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
56 25 25 24 24 24 23 23 23 23 22
56.5 26 25 25 25 24 24 24 24 23 23
57 26 26 26 25 25 25 24 24 24 24
57.5 27 26 26 26 26 25 25 25 25 24
58 27 27 27 27 26 26 26 25 25 25
58.5 28 28 27 27 27 27 26 26 26 25
59 29 28 28 28 27 27 27 27 26 26
59.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 27
60 30 30 29 29 29 28 28 28 28 27
60.5 30 30 30 30 29 29 29 28 28 28
61 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
61.5 32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
62 32 32 32 31 31 31 30 30 30 30
62.5 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
63 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
63.5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
64 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
64.5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
65 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
65.5 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
66 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4
66.5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35
67 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35
67.5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35

Таблици за височина/тегло за новобранци в армията (мъже)

Височина в инчове минимално тегло Максимално тегло (17-20 години) Максимално тегло (21-27 години) Максимално тегло (28-39 години) Максимално тегло (Възраст 40+)
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
65 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 178
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 2. 3. 4 240 247 250

Таблици за височина/тегло за новобранци в армията (жени)

Височина в инчове минимално тегло Максимално тегло (17-20 години) Максимално тегло (21-27 години) Максимално тегло (28-39 години) Максимално тегло (Възраст 40+)
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
65 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230
80 173 227 230 233 236

Таблици за височина/тегло за новобранци във военновъздушните сили (мъже и жени)

Височина (инчове) Максимално тегло (lbs)
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 180
69 186
70 191
71 197
72 202
73 208
74 214
75 220
76 225
77 231
78 237
79 244
80 250

Таблици за височина/тегло за новобранци на флота (мъже)

Височина (инчове) Стандарт за максимално тегло (паундове)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 181
69 186
70 191
71 196
72 201
73 206
74 211
75 216
76 221
77 226
78 231
79 236
80 241

Таблици за височина/тегло за новобранци на флота (жени)

Височина (инчове) Стандарт за максимално тегло (паундове)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 149
63 152
64 156
65 160
66 163
67 167
68 170
69 174
70 177
71 181
72 185
73 189
74 194
75 200
76 205
77 211
78 216
79 222
80 227

Таблици за височина/тегло за новоназначени морски пехотинци (мъже)

Височина (инчове) Минимално тегло (независимо от възрастта) Максимално тегло (16-20 години) Максимално тегло (21-30 години)
58 96 148 153
59 98 153 158
60 100 158 163
61 102 163 168
62 103 168 174
63 104 174 180
64 105 179 186
65 106 185 191
66 107 191 197
67 111 197 203
68 115 203 209
69 119 209 215
70 123 215 222
71 127 221 228
72 131 227 2. 3. 4
73 135 233 241
74 139 240 248
75 143 246 254
76 147 253 261
77 151 260 268
78 153 267 275
79 157 274 282
80 160 281 288

Таблици за височина/тегло за новобранци в армията (жени)

Височина (инчове) Минимално тегло (независимо от възрастта) Максимално тегло (16-20 години) Максимално тегло (21-30 години)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Таблици за височина/тегло за морски пехотинци след влизане (мъжки)

Височина (инчове) Минимално тегло (независимо от възрастта) Максимално тегло (16-20 години) Максимално тегло (21-30 години)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Таблици за височина/тегло за морски пехотинци след влизане (жена)

Височина (инчове) Максимален стандарт (паунда) Минимален стандарт (паунда)
58 120 91
59 124 94
60 128 97
61 132 100
62 137 104
63 141 107
64 146 110
65 150 114
66 155 117
67 160 121
68 164 125
69 169 128
70 174 132
71 179 136
72 184 140
73 189 144
74 195 148
75 200 152
76 205 156
77 211 160
78 216 164
79 222 168
80 228 173

Измервания на телесните мазнини

Армия (нови стандарти за набиране):

  • Мъже 17-20: 24%
  • Мъже 21-27 години: 26%
  • Мъже 28-39: 28%
  • Мъже 40+: 30%
  • Жени 17-20: 30%
  • Жени 21-27 години: 32%
  • Жени 28-39: 34%
  • Жена 40 +: 36%

Армия (Стандарти след Boot Camp):

  • Мъже 17-20: 20%
  • Мъже 21-27 години: 22%
  • Мъже 28-39: 24%
  • Мъже 40+: 26%
  • Жени 17-20: 28%
  • Жени 21-27 години: 30%
  • Жени 28-39: 32%
  • Жени 40+: 34%

ВВС (нови стандарти за набиране):

  • Мъже 17-29: 20%
  • Мъже 30 +: 24%
  • Жени 17-29: 28%
  • Жена 30 +: 32%

ВВС (стандарти след обучителния лагер):

ВВС вече не измерват телесните мазнини след основно обучение. Вместо това „Съставът на тялото“ е интегрирана част от цялостния фитнес тест на ВВС.

Таблици за телесни мазнини за мъже

Таблиците по-долу са извлечени от инструкция на DOD 1308.3, „Процедури на DOD за физическа годност и програми за телесни мазнини“.

Процент на телесни мазнини за мъже с височина между 60,0 и 64,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5 63.0 63.5 64.0 64.5
13.5 9 9
14.0 единадесет единадесет 10 10 10 10 9 9
14.5 12 12 12 единадесет единадесет единадесет единадесет 10 10 10
15.0 13 13 13 13 12 12 12 12 единадесет единадесет
15.5 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 13 13 13 13 12
16.0 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 14 14 14 14
16.5 17 17 16 16 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет
17.0 18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
18.0 двадесет двадесет двадесет 19 19 19 19 18 18 18
18.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19 19
19.0 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет
19.5 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
20.0 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
21.0 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
21.5 27 27 27 26 26 26 26 25 25 25
22.0 28 27 27 27 27 26 26 26 26 25
22.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 26
23.0 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
24.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
24.5 32 31 31 31 30 30 30 30 30 29
25.0 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
26.0 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32
26.5 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
27.0 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
27.5 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
28.0 37 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29.0 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 58,0 и 62,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5
45.0 19
45.5 двадесет двадесет 19
46.0 двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
46.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.0 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.5 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
48.0 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно
49.0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53.0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58.5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 Четири пет 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44
67.0 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44
67.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет
68.0 47 47 46 46 46 Четири пет
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Процент на телесни мазнини за мъже с височина между 65,0 и 69,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5 68.0 68.5 69.0 69.5
14.5 10 9 9
15.0 единадесет единадесет 10 10 10 10 10 9 9
15.5 12 12 12 единадесет единадесет единадесет единадесет единадесет 10 10
16.0 13 13 13 13 12 12 12 12 12 единадесет
16.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 12
17.0 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 14 14 14 14 14
17.5 17 16 16 16 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет
18.0 18 18 17 17 17 17 16 16 16 16
18.5 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17
19.0 двадесет двадесет 19 19 19 19 18 18 18 18
19.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19 19 19
20.0 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет
20.5 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
21.0 24 23 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно
21.5 24 24 24 24 23 23 23 23 23 22
22.0 25 25 25 25 24 24 24 24 23 23
22.5 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
23.0 27 27 26 26 26 26 26 25 25 25
23.5 28 27 27 27 27 27 26 26 26 26
24.0 28 28 28 28 28 27 27 27 27 26
24.5 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
25.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
25.5 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
26.0 31 31 31 31 31 30 30 30 30 29
26.5 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
27.0 33 33 32 32 32 32 32 31 31 31
27.5 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32 32
28.0 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32
28.5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
29.0 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
29.5 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
30.0 37 37 36 36 36 36 35 35 35 35
30.5 37 37 37 36 36 36 36 35
31.0 37 37 36 36 36
31.5 37 37

Процент на телесни мазнини за мъже с височина между 70,0 и 74,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
70,0 70.5 71.0 71.5 72.0 72.5 73.0 73.5 74.0 74.5
15.5 10 110 9 9 9
16.0 единадесет единадесет единадесет 10 10 10 10 10 9 9
16.5 12 12 12 12 единадесет единадесет единадесет единадесет единадесет 10
17.0 13 13 13 13 13 12 12 12 12 единадесет
17.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 13
18.0 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет 14 14 14 14 14
18.5 17 16 16 16 16 петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет петнадесет
19.0 18 17 17 17 17 16 16 16 16 16
19.5 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17
20.0 19 19 19 19 19 18 18 18 18 18
20.5 двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19 19 19 19 18
21.0 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет двадесет 19
21.5 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
22.0 23 23 23 22 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно
22.5 24 24 23 23 23 23 23 22 22 22
23.0 25 24 24 24 24 24 23 23 23 23
23.5 25 25 25 25 25 24 24 24 24 24
24.0 26 26 26 26 25 25 25 25 25 24
24.5 27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
25.0 28 28 27 27 27 27 26 26 26 26
25.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 27
26.0 29 29 29 29 28 28 28 28 28 27
26.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
27.0 31 30 30 30 30 30 29 29 29 29
27.5 31 31 31 31 30 30 30 30 30 29
28.0 32 32 32 31 31 31 31 31 30 30
28.5 33 32 32 32 32 32 31 31 31 31
29.0 33 33 33 33 32 32 32 32 32 31
29.5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32
30.0 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
30.5 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33
31.0 36 36 35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
31.5 36 36 36 36 36 35 35 35 35 35
32.0 37 37 37 36 36 36 36 36 35 35
32.5 37 37 36 36 36 36 36
33.0 37 37 36 36
33.5 37

Таблици за телесни мазнини за жени

Таблиците по-долу са извлечени от инструкция на DOD 1308.3, „Процедури на DOD за физическа годност и програми за телесни мазнини“.

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 58,0 и 62,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5
45.0 19
45.5 двадесет двадесет 19
46.0 двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
46.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.0 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
47.5 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
48.0 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно
49.0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53.0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58.5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 Четири пет 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44
67.0 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44
67.5 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет
68.0 47 47 46 46 46 Четири пет
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 63,0 и 67,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
63.0 63.5 64.0 64.5 65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5
47.5 19 19
48.0 двадесет двадесет двадесет 19
48.5 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
49.0 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
49.5 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19
50,0 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет
50.5 24 23 23 23 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно
51.0 25 24 24 24 23 23 23 22 22 22
51.5 25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
52.0 26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
52.5 27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
53.0 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
53.5 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
54.0 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
54.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
55.0 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
55.5 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
56.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
56.5 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
57.0 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
57.5 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
58.0 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31 31
58.5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31
59.0 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32
59.5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
60.0 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
60.5 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
61.0 37 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4
61.5 38 37 37 37 36 36 36 36 35 35
62.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
62.5 39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
63.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
63.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
64.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
64.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
65.0 42 41 41 41 40 40 40 39 39 39
65.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
66.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
66.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 40
67.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
67.5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 41
68.0 Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43 42 42
68.5 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43 43
69.0 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43
69.5 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 44
70,0 47 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44
70.5 47 46 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет
71.0 47 47 46 46 46 Четири пет Четири пет
71.5 47 47 46 46 46
72.0 47 47 46 46
72.5 47 47

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 68,0 и 72,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
68.0 68.5 69.0 69.5 70,0 70.5 71.0 71.5 72.0 72.5
49.5 19
50,0 двадесет двадесет 19
50.5 двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
51.0 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19
51.5 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19
52.0 23 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет
52.5 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно
53.0 24 24 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно
53.5 25 24 24 24 23 23 23 23 22 22
54.0 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
54.5 26 26 25 25 25 24 24 24 24 23
55.0 27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
55.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 25
56.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
56.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
57.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
57.5 30 29 29 29 29 28 28 28 27 27
58.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
58.5 31 31 30 30 30 29 29 29 29 28
59.0 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
59.5 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
60.0 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
60.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
61.0 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
61.5 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
62.0 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32
62.5 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
63.0 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4
63.5 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
64.0 37 37 37 36 36 36 36 35 35 35
64.5 38 38 37 37 37 36 36 36 36 35
65.0 38 38 38 38 37 37 37 36 36 36
65.5 39 39 38 38 38 37 37 37 37 36
66.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
66.5 40 40 39 39 39 39 38 38 38 37
67.0 41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
67.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
68.0 42 41 41 41 40 40 40 40 39 39
68.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
69.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
69.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
70,0 44 43 43 43 43 42 42 42 41 41
70.5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 42
71.0 Четири пет 44 44 44 44 43 43 43 42 42
71.5 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43 43 43
72.0 46 Четири пет Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 43 43
72.5 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44 44 44 44
73.0 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет Четири пет 44 44
73.5 47 47 46 46 46 Четири пет Четири пет Четири пет 44
74.0 47 46 46 46 46 Четири пет Четири пет
74.5 47 47 46 46 46 Четири пет
75.0 47 46 46 46
75.5 47 47 46
76.0 47

Процент на телесни мазнини за жени с височина между 73,0 и 77,5 инча

Стойност на обиколката Височина (инчове) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
73 73.5 74 74.5 75 75.5 76 76.5 77 77.5
49
49.5
петдесет
50.5
51
51.5
52 двадесет 19 19
52.5 двадесет двадесет двадесет 19 19
53 двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет двадесет 19 19
53.5 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет 19 19
54 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет двадесет двадесет
54.5 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно двадесет и едно двадесет
55 24 23 23 23 22 22 22 22 двадесет и едно двадесет и едно
55.5 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
56 25 25 24 24 24 23 23 23 23 22
56.5 26 25 25 25 24 24 24 24 23 23
57 26 26 26 25 25 25 24 24 24 24
57.5 27 26 26 26 26 25 25 25 25 24
58 27 27 27 27 26 26 26 25 25 25
58.5 28 28 27 27 27 27 26 26 26 25
59 29 28 28 28 27 27 27 27 26 26
59.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 27
60 30 30 29 29 29 28 28 28 28 27
60.5 30 30 30 30 29 29 29 28 28 28
61 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
61.5 32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
62 32 32 32 31 31 31 30 30 30 30
62.5 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
63 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
63.5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
64 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
64.5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
65 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
65.5 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
66 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4
66.5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35
67 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35
67.5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35