Таблици за тегло на армията на САЩ
Графики за тегло и проценти телесни мазнини за мъже и жени войници
Армейската програма за състав на тялото (бивша програма за контрол на теглото - WCP) изисква от армейския персонал да поддържа определено телесно тегло и процент мазнини. Наличието на разумни стандарти за тегло и фитнес помага на войниците да се справят с изискванията на тяхната работа в полето и намалява процента на наранявания по време на тренировъчни цикли и разгръщания.
Често проблемите с телесния състав могат да повлияят на отношението и морала на отделния войник и на единицата, към която той или тя принадлежи. Войниците се претеглят най-малко два пъти годишно (обикновено във връзка с Армейски тест за физическа годност , за да се гарантира, че отговарят на армейските стандарти за тегло и фитнес.
Превишаване на армейските стандарти за телесни мазнини
Войниците, които надвишават максималното тегло, показано на диаграмите по-долу по време на изпит, ще бъдат измерени за съдържание на телесни мазнини. Ако надвишават стандартите за телесни мазнини на армията, те ще бъдат включени в програма за управление на теглото, която дава насоки за отслабване със здравословно темпо.
Тези, които не успеят да постигнат задоволителен напредък, докато са в програмата за управление на теглото, могат да бъдат подложени на принудително изписване.
Ако паднете под минималното тегло, показано в тази колона на таблицата, ще бъдете насочен от вашия командир за незабавна медицинска оценка. Ако е възможно, най-добре е да се опитате да влезете в най-добра физическа форма, преди да се присъедините към армията или други клонове на американската армия, което улеснява поддържането на форма, вместо винаги да се опитвате просто да отговаряте на минималните стандарти. Стандартите са различни за но и жените.
Таблица за тегло на мъже до височина - Тегло на таблицата за скрининг
Височина (инчове) | Тегло (паундове) | Възраст 17-20 години | Възраст 21-27 години | Възраст 28-39 години | Възраст 40+ |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 2. 3. 4 | 240 | 247 | 250 |
За височина над 80 инча добавете шест паунда на инч за мъже.
Армейски стандарти за максимални телесни мазнини за мъже
Възраст 17-20 = 20 процента
Възраст 21-27 = 22 процента
Възраст 28-39 = 24 процента
Възраст 40+ = 26 процента
Таблица от теглото на жените към височината - Тегло на таблицата за скрининг
Тегло (паундове) | Височина (инчове) | Възраст 17-20 години | Възраст 21-27 години | Възраст 28-39 години | Възраст 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
За височина над 80 инча добавете пет паунда на инч за жени.
Армейски стандарти за максимални телесни мазнини за жени
Възраст 17-20 = 30 процента
Възраст 21-27 = 32 процента
Възраст 28-39 = 34 процента
Възраст 40+ = 36 процента
Останете във форма в армията
Спазването на стандартите за височина и тегло на армията е задължително за всички активна служба и резервни войници. За повечето армейски работни места има достатъчно физическа активност, за да се гарантира, че теглото на войника и съставът на телесните мазнини остават ниски, но за тези, които са назначени на служба, е най-добре да влязат в редовна физическа фитнес режим, за да избегнете натрупването на излишни нежелани килограми.
Армията не позволява на отделните войници да имат лош състав на тялото за продължителен период от време, тъй като това може да причини смущения в неговата част.
За отделния войник, който е с наднормено тегло, производителността намалява и рискът от развитие на наранявания, свързани с работата, се увеличава. Те също са изложени на по-висок риск от дългосрочно заболяване.
Ставки за дипломиране от основен също са обвързани с подобни статистически данни, които също дават по-голям шанс за нараняване и неуспех за завършване на обучение.