Изисквания за фитнес на армията на САЩ за мъже на възраст от 42 до 46 години
Графики за физическа форма

••• Spc. Майк Маклауд / Getty Images
- Точкуване
- Стандарти за лицеви опори
- Стандарти за корема
- Стандарти за бягане на две мили
- Тестове за неутрални пола
Армията на САЩ измерва физическите способности чрез Армейски тест за физическа годност , или APFT, което изисква от войниците да изпълнят три събития: две минути лицеви опори, две минути коремни преси и бягане на две мили.
Точкуване
Точкуването на APFT се основава на възрастова категория, пол, брой повторения, изпълнени на лицеви опори и коремни опори, и време на изпълнение. Резултатът за всяко събитие варира от 0 до 100 точки. Войниците трябва да получат най-малко 60, за да преминат теста. Стандартите на APFT може да са по-строги за някои звена със специално предназначение. Резултати от 270 или повече на APFT — с минимален резултат от 90 във всяко събитие — печелят на войниците Значка за физическа годност .
Този тест обаче е широко критикуван, че не измерва адекватно силата и издръжливостта. Поради тази причина през 2011 г. армията пилотира теста за физическа готовност на армията (APRT) на повече от 10 000 войници, но в крайна сметка реши да се придържа към теста за APFT.
Докато тестът APFT все още се използва, следващите диаграми показват броя на повторенията и резултатите, необходими за мъже на възраст от 42 до 46 години, за да преминат теста. Стандартите варират в зависимост от възрастта и пола, а стандартите са критикувани поради разликите в успешното преминаване на мъжете и жените.
Стандарти за лицеви опори
повторения | Резултат | Повторения (продължение) | Резултат (продължение) | Повторения (продължение) | Резултат (продължение) | Повторения (продължение) | Резултат (продължение) |
77 | 57 | 90 | 37 | 68 | 17 | 46 | |
76 | 56 | 89 | 36 | 67 | 16 | 44 | |
75 | 55 | 88 | 35 | 66 | петнадесет | 43 | |
74 | 54 | 87 | 3. 4 | 64 | 14 | 42 | |
73 | 53 | 86 | 33 | 63 | 13 | 41 | |
72 | 52 | 84 | 32 | 62 | 12 | 40 | |
71 | 51 | 83 | 31 | 61 | единадесет | 39 | |
70 | петдесет | 82 | 30 | 60 | 10 | 38 | |
69 | 49 | 81 | 29 | 59 | 9 | 37 | |
68 | 48 | 80 | 28 | 58 | 8 | 36 | |
67 | 47 | 79 | 27 | 57 | 7 | 3. 4 | |
66 | 100 | 46 | 78 | 26 | 56 | 6 | 33 |
65 | 99 | Четири пет | 77 | 25 | 54 | 5 | 32 |
64 | 98 | 44 | 76 | 24 | 53 | 4 | |
63 | 97 | 43 | 74 | 23 | 52 | 3 | |
62 | 96 | 42 | 73 | 22 | 51 | две | |
61 | 94 | 41 | 72 | двадесет и едно | петдесет | един | |
60 | 93 | 40 | 71 | двадесет | 49 | ||
59 | 92 | 39 | 70 | 19 | 48 | ||
58 | 91 | 38 | 69 | 18 | 47 |
Стандарти за корема
повторения | Резултат | Повторения (продължение) | Резултат (продължение) | Повторения (продължение) | Резултат (продължение) | Повторения (продължение) | Резултат (продължение) |
82 | 66 | 94 | петдесет | 78 | 3. 4 | 62 | |
81 | 65 | 93 | 49 | 77 | 33 | 61 | |
80 | 64 | 92 | 48 | 76 | 32 | 60 | |
79 | 63 | 91 | 47 | 75 | 31 | 59 | |
78 | 62 | 90 | 46 | 74 | 30 | 58 | |
77 | 61 | 89 | Четири пет | 73 | 29 | 57 | |
76 | 60 | 88 | 44 | 72 | 28 | 56 | |
75 | 59 | 87 | 43 | 71 | 27 | 55 | |
74 | 58 | 86 | 42 | 70 | 26 | 54 | |
73 | 57 | 85 | 41 | 69 | 25 | 53 | |
72 | 100 | 56 | 84 | 40 | 68 | 24 | 52 |
71 | 99 | 55 | 83 | 39 | 67 | 23 | 51 |
70 | 98 | 54 | 82 | 38 | 66 | 22 | петдесет |
69 | 97 | 53 | 81 | 37 | 65 | двадесет и едно | 49 |
68 | 96 | 52 | 80 | 36 | 64 | ||
67 | 95 | 51 | 79 | 35 | 63 |
Стандарти за бягане на две мили
Време | Резултат | Време (продължение) | Резултат (продължение) | Време (продължение) | Резултат (продължение) | Време (продължение) | Резултат (продължение) |
12:54 | 16:24 | 80 | 19:54 | петдесет | 23:24 | 19 | |
13:00 часа | 16:30 ч | 79 | 20:00 часа | 49 | 23:30 ч | 18 | |
13:06 | 16:36 | 78 | 20:06 | 48 | 23:36 | 17 | |
13:12 | 16:42 | 77 | 20:12 | 47 | 23:42 | 17 | |
13:18 | 16:48 | 77 | 20:18 | 46 | 23:48 | 16 | |
13:24 | 16:54 | 76 | 20:24 | Четири пет | 23:54 | петнадесет | |
13:30 ч | пет вечерта | 75 | 20:30ч | 44 | 24:00 часа | 14 | |
13:36 | 17:06 | 74 | 20:36 | 43 | 24:06 | 13 | |
13:42 | 17:12 | 73 | 20:42 | 43 | 24:12 | 12 | |
13:48 | 17:18 | 72 | 20:48 | 42 | 24:18 | единадесет | |
13:54 | 17:24 | 71 | 20:54 | 41 | 24:24 | 10 | |
14:00 часа | 17:30 ч | 70 | 21:00 часа | 40 | 24:30 часа | 10 | |
14:06 | 100 | 17:36 | 70 | 21:06 | 39 | 24:36 | 9 |
14:12 | 99 | 17:42 | 69 | 21:12 | 38 | 24:42 | 8 |
14:18 | 98 | 17:48 | 68 | 21:18 | 37 | 24:48 | 7 |
14:24 | 97 | 17:54 | 67 | 21:24 | 37 | 24:54 | 6 |
14:30 ч | 97 | 18:00 часа | 66 | 21:30ч | 36 | 25:00 часа | 5 |
14:36 | 96 | 18:06 | 65 | 21:36 | 35 | 25:06 | 4 |
14:42 | 95 | 18:12 | 64 | 21:42 | 3. 4 | 25:12 | 3 |
14:48 | 94 | 18:18 | 63 | 21:48 | 33 | 25:18 | 3 |
14:54 | 93 | 18:24 | 63 | 21:54 | 32 | 25:24 | две |
15:00 часа | 92 | 18:30ч | 62 | 22:00 часа | 31 | 25:30ч | един |
15:06 | 91 | 18:36 | 61 | 22:06 | 30 | 25:36 | 0 |
15:12 | 90 | 18:42 | 60 | 22:12 | 30 | 25:42 | |
15:18 | 90 | 18:48 | 59 | 22:18 | 29 | 25:48 | |
15:24 | 89 | 18:54 | 58 | 22:24 | 28 | 25:54 | |
15:30 ч | 88 | 19:00 часа | 57 | 22:30ч | 27 | 26:00 часа | |
15:36 | 87 | 19:06 | 57 | 22:36 | 26 | 26:06 | |
15:42 | 86 | 19:12 | 56 | 22:42 | 25 | 26:12 | |
15:48 | 85 | 19:18 | 55 | 22:48 | 24 | 26:18 | |
15:54 | 84 | 19:24 | 54 | 22:54 | 23 | 26:24 | |
16:00 часа | 83 | 19:30 ч | 53 | 23:00 часа | 23 | 26:30 ч | |
16:06 | 83 | 19:36 | 52 | 23:06 | 22 | ||
16:12 | 82 | 19:42 | 51 | 23:12 | двадесет и едно | ||
16:18 | 81 | 19:48 | петдесет | 23:18 | двадесет |
Неутрални по пола тестове
Докато американската армия е в процес на въвеждане на неутрална по отношение на пола фитнес тестове , съществува план за добавяне на жени към по-рано затворени военни професионални специалности. Но както стои при написването на тази статия, неутралните по пола тестове все още се нуждаят от одобрение на Министерството на отбраната.
Според армията на САЩ новите тестове, които се разработват, вероятно ще включват упражнения, от които войниците ще се нуждаят на бойното поле, които ще се въртят около неутрални по пола и базирани на стандарти умения.
Тестът за професионална физическа оценка (OPAT) е неутрален по отношение на пола тест, който включва дълъг скок от изправено положение, мъртва тяга, аеробно интервално бягане и седящо силово хвърляне, което е „измерител на силата на горната част на тялото, който представлява зареждане на боеприпаси“, според Army Times .
Други подробности за теста, който все още се разработва, включват следното:
- Точкуването за всяко събитие все още предстои да бъде определено, но за разлика от APFT, плановете изискват една система за всички възрасти и полове.
- MOS ще бъдат класирани в тристепенна система. Назначени с резултати, които не достигат ниво 1 (високо търсене) в дадено събитие, няма да отговарят на условията за специалности в това ниво.
- Новобранците трябва да отговарят на стандартите от ниво 3, за да се присъединят към армията.
- Ще бъдат разрешени повторни тестове с времеви рамки и ограничения за броя на тестовете, които трябва да бъдат определени.
- Подобно на APFT, OPAT може да се администрира индивидуално или в групова настройка.