Интервюта За Работа

Въпрос за интервю: „Как се справяте със стреса?“

Отговаряне на въпроси за интервю относно стреса и натиска

СъдържаниеРазгънетеСъдържание Тази илюстрация изброява за отговор на въпроса, Как се справяте със стреса? Това включва

Евън Поленги / Балансът

Готови ли сте да отговаряте на въпроси на интервю за стреса? Много работни места са стресиращи и е важно да сте подготвени да отговаряте на въпроси относно стреса на работното място по време на интервюта. едно често срещан въпрос за интервю може да ви попитат как се справяте със стреса?

Ще трябва да сте подготвени да отговорите по подходящ начин, защото интервюиращият не иска да чуе, че никога не се стресирате. В крайна сметка всеки изпитва стрес в един или друг момент на работа.

Работодателят иска да разбере дали разбирате как натискът ви влияе и как го управлявате.

Както при всички въпроси за интервю, добре е да имате примери, готови за споделяне с интервюто .

Какво иска да знае интервюиращият

Интервюиращият наистина иска да знае дали можете да се справите със стреса, свързан с работата, и какво правите в особено стресови ситуации на работното място. Това е особено важно, ако интервюирате за позиция, където стресът е неразделна част от работата. Това е така, защото стресът на работното място може да има отрицателно въздействие върху работата на работното място.

Мениджърът по наемане може също да се чуди дали стресовите проблеми извън работата могат да повлияят на работата ви. Работодателите търсят кандидати, които могат да се справят с редица стресови ситуации, независимо дали са лични или свързани с работата.

Как да отговорите Как се справяте със стреса?

За да отговорите успешно на този въпрос, ще искате да предоставите конкретни примери за това как сте се справяли добре със стреса в миналото. Можете също така да предоставите примери за моменти, когато натискът всъщност ви е карал да работите по-продуктивно.

Внимавайте как реагирате. Ако кажете, че се стресирате, когато ви дават няколко проекта, и знаете, че работата ще изисква от вас да жонглираш с много задачи наведнъж, ще изглеждаш, че не си подходящ за позицията.

Помислете да споменете как малко стрес може да бъде полезен мотиватор за вас. Опитайте се да дадете пример за момент, когато стресът от труден проект ви е помогнал да бъдете по-креативен и продуктивен работник.

Примери за най-добрите отговори

Прегледайте тези примерни отговори за това как кандидатите се справят със стреса, заедно с информация защо това са силни отговори.

Примерен отговор №1

Натискът е много важен за мен. Добрият натиск — като например много задачи или предстоящ краен срок — ми помага да остана мотивиран и продуктивен. Разбира се, има моменти, когато прекалено големият натиск може да доведе до стрес. Въпреки това съм много умел да балансирам множество проекти и да спазвам крайните срокове; тази способност ми пречи да се чувствам прекалено стресиран. Например, веднъж имах три големи проекта за една и съща седмица и това беше голям натиск. Въпреки това, тъй като създадох график, който подробно описва как ще разделя всеки проект на малки задачи, успях да завърша и трите проекта преди време и избегнах ненужния стрес.

Разгънете

Защо работи: Този отговор показва, че кандидатът обича да работи под напрежение и преуспява в стресови ситуации.

Примерен отговор №2

Опитвам се да реагирам на ситуации вместо да стрес . По този начин мога да се справя със ситуацията, без да се стресирам твърде много. Например, когато се занимавам с неудовлетворен клиент, вместо да се фокусирам върху това да се чувствам стресиран, аз се фокусирам върху задачата. Вярвам, че способността ми да комуникирам ефективно с клиентите в тези моменти помага за намаляване на собствения ми стрес. Мисля, че също така намалява стреса, който клиентът може да почувства.

Разгънете

Защо работи: С този отговор кандидатът показва как превръща стреса в действие – и в положителен, вместо в отрицателен – за да изпълни задачите си.

Примерен отговор №3

Всъщност работя по-добре под напрежение и открих, че ми харесва да работя в предизвикателна среда. Като писател и редактор, аз процъфтявам в кратки срокове и множество проекти. Намирам, че когато трябва да работя до краен срок, мога да направя някои от най-креативните си произведения. Например последната ми статия, за която спечелих регионална награда за писане, ми беше възложена само дни преди крайния срок. Използвах натиска на този краен срок, за да впрегна своята креативност и фокус.

Разгънете

Защо работи: Този отговор работи добре, защото кандидатът показва, че му харесва да работи под напрежение и че може да спазва сроковете.

Примерен отговор №4

Много съм чувствителен към нюансите на груповата динамика. Ако има нездравословен стрес в екипа, мога да поема и част от този стрес. И така, това, което правя, е да се опитвам активно да изслушвам притесненията на хората около мен, като проверявам често дали те самите са под стрес. Ако са, мисля как мога да им помогна с натовареността им, така че колективният стрес на екипа да не ескалира. Когато отборът е щастлив, аз съм щастлив.

Разгънете

Защо работи: За някой, който интервюира за управленска роля, този отговор показва, че кандидатът е загрижен за нивата на стрес в екипа и как работят, за да предоставят решение.

Съвети за най-добрия отговор

Покажете на работодателя как управлявате стреса. По този начин интервюиращият може да изгради ясна картина за това колко добре се адаптирате към стресови ситуации. Например, опишете момент, когато сте получили трудна задача или множество задачи и как сте се издигнали до случая.

Фокусирайте се върху успеха. Когато отговаряте, споделете примери за това как сте успели, въпреки че сте били в стресова ситуация, или как сте решили проблема, за да разрешите проблема, който е причинил стреса.

Когато това е стресираща работа. Някои професии са стресиращи по природа. Ако кандидатствате за работа с висок стрес, не забравяйте да уведомите интервюиращия, че сте свикнали да работите под стрес и че това е част от нормалната ви рутина.

Какво да не казвам

Не споменавайте проблем, който сте създали. Избягвайте да споменавате момент, в който се поставяте в ненужно стресираща ситуация. Не искате да изглеждате като човек, който причинява стрес на работното място.

Не казвайте, че сте били наистина стресирани. Не трябва да се фокусирате твърде много върху това колко стресирани сте се чувствали. Въпреки че със сигурност трябва да признаете, че стресът се случва, опитайте се да подчертаете как сте се справили със стреса, а не колко ви е притеснявал.

Възможни последващи въпроси

Управление на стреса по време на интервюто

Интервютата за работа са стрес за повечето хора. Дори и да сте интервюирали много, все още може да е предизвикателство да останете спокойни и събрани. Срещате се с нови хора в нова среда и се опитвате да продадете идентификационните си данни на някой, който може да е следващият ви шеф.

Има стратегии, които можете да използвате справяне със стреса от интервюто и към продайте се на мениджъра по наемането .

Голяма част от справянето със стреса е подготовката. Бъди сигурен за проучете компанията предварително и се упражнявайте да отговаряте на често срещани въпроси за интервю. Колкото повече практикувате, толкова по-удобно ще се чувствате в интервюто.

Можете също да намалите стреса, като избягвате негативното мислене (няма да получа тази работа). Вместо това, визуализирайте си успешно интервю (например, представете си положителни взаимодействия с интервюиращия). Направете тази визуализация в часовете точно преди интервюто.

Използвайте тези техники за релаксация. Ако започнете да се чувствате стресирани точно преди интервюто, опитайте да поемете дълбоко въздух или две, за да се отпуснете. По време на интервюто не се колебайте да поемете дъх или глътка вода, преди да отговорите на въпрос. Това ще ви даде време да се съберете и да подготвите отговора си.

Гледайте езика на тялото си. Вашият език на тялото по време на интервюто също може да ви помогне да изразите, че сте спокойни. Опитайте се да избягвате да се нервите твърде много. Застанете прави и погледнете интервюиращия в очите (но не се взирайте). Като изглеждате спокойни и уверени, е по-вероятно да се чувствате спокойни и уверени.

Способността да се справите ефективно със стресиращо интервю за работа ще покаже на работодателите, че ще можете да се справите и със стреса на работното място.

Ключови заключения

Практикувайте интервюиране: Вижте тези въпроси и отговори за интервюта, и отделете малко време за тренировка. Може би дори намерете приятел или колега, който е готов да изиграе ролята на интервюиращия, за да можете да тренирате на глас.

Имайте готови да зададете въпроси: Вашият интервюиращ също ще попита дали вие имате някакви въпроси за компанията или за работата, така че е добре да имате няколко готови.

Опитайте се да не се стресирате: Трудно е да ви питат за справяне със стреса, когато вече сте в стресова ситуация.

Източници на статия

  1. Корн Фери институт. ' Стресът на работното място продължава да нараства ,“ Посетен на 21 март 2021 г.

  2. Американска асоциация за тревожни разстройства. ' Акценти: Проучване на стреса и тревожните разстройства на работното място ,“ Посетен на 21 март 2021 г.