Интервюта За Работа

Съвети за езика на тялото за следващото ви интервю за работа

бизнесмени, които се ръкуват преди интервю

•••

Дан Далтън/Caiaimage/Getty Images



СъдържаниеРазгънетеСъдържание

Готвите ли се за интервю за работа? Ето как да накарате интервюиращия да се почувства съмнително относно кандидатурата си: отпуснете се на мястото си, избягвайте зрителния контакт и счупете кокалчетата си, преди да отговорите на трудни въпроси.

Външният вид е важен по време на интервюта – не само как се обличаш , но и как се носиш. Дори ако отговорите ви на въпроси са безупречни, грешният език на тялото може да изпрати грешен сигнал и да влоши начина, по който се възприемате.

Следвайте тези препоръки за мъже и жени, за да проектирате уравновесеност и увереност – а не нервност и арогантност – по време на следващото си интервю за работа.

Преди интервюто

Проявете увереност още преди началото на интервюто. В зоната за чакане имайте добра стойка, докато стоите и седите. Дръжте гърба си изправен, а брадичката успоредна на земята. Въпреки че може да не сте срещнали интервюиращия си в този момент, все още е възможно рецепционистът или потенциалните бъдещи колеги да ви наблюдават.

Когато седнете да чакате, поставете куфарчето или чантата си от лявата страна на стола си – това ще намали неудобството, когато трябва да стиснате ръката на интервюиращия и да вземете личните си вещи.

По време на интервюто

Макар че първите впечатления са много важни, по време на разговора интервюиращите ще разполагат с по-дълго време, за да ви отведат. отговори на въпроси са важни, както и вашата позиция, докато слушате и отговаряте. Имайте предвид тези съвети за езика на тялото:

Поза и стил на седене

Първо и най-важно: Без спускане. Дръжте гърба си изправен. Наведете се леко напред, за да покажете интерес. Не се накланяйте обратно в стола напълно; това може да ви накара да изглеждате отегчени или неангажирани.

Избягвайте да кръстосвате ръцете си или да поставяте предмети в скута си; тези навици показват отбранителност, нервност и нужда от самозащита, когато това, което в идеалния случай бихте предали по време на интервю, е увереност.

Ако ви бъде предложен избор от места за сядане, изберете стол с права облегалка - плюшените столове и дивани с възглавнички може да са удобни, но е трудно да седнете грациозно в тях.

Избягвайте да кръстосвате краката си

Повечето експерти не препоръчват кръстосани крака. При дълго интервю може да се наложи да ги пресечете отново, защото кракът ви заспива. Това може да се окаже неспокойно.

Опитайте се да не изглеждате неспокойни

Говорейки за нервност, ако сте любител на гризане на нокти, кокалчета, въртене на коси или крака, не позволявайте на тези навици да се появяват по време на интервюто. Всичко ще изглежда непрофесионално и ще изнерви. Освен това повечето от тези действия обикновено се считат за неучтиви.

Използвайте ръцете си

Говорите ли естествено с ръцете си? Продължете и ги оставете да се движат по време на интервюто. Спирането на естествените ви жестове може да доведе до неудобен външен вид. Просто се уверете, че движенията ви не стават толкова ентусиазирани, че да отвличат вниманието от думите ви.

Осъществете контакт с очите

Важно е да се направи зрителен контакт по време на интервюто си, но не бъркайте това с директива, която да направите постоянен зрителен контакт. Това може да бъде смущаващо и да се счита за агресивно.

В същото време избягването на зрителен контакт изглежда напълно ненадеждно и отдалечено – може да изглежда, че отговорите ви са нечестни. Балансирайте го: Стремете се да осъществите контакт с очите, докато слушате и отговаряте на въпроси, но го позволявайте да се прекъсва от време на време и оставете очите ви да се лутат.

Чудите се колко зрителен контакт е подходящ? Помислете: Как бих осъществил зрителен контакт, ако разговарях с приятел?

Практикувайте езика на тялото си

Трябва да практикувате езика на тялото си толкова, колкото репетирате отговорите си на често срещани въпроси за интервю. Естествените наклонности са склонни да вземат надмощие, когато сте нервни, така че трябва да се научите съзнателно да ги преодолявате.

Практикувайте с приятели или треньор на интервюта за да сте сигурни, че сте напълно наясно и контролирате тялото си, когато дойде време за интервюто.