Човешки Ресурси

9 токсични работни ситуации и как можете ефективно да се справите с тях

Идентифицирайте токсичните ситуации и направете промени, за да станете щастливи на работа

млада жена изглежда разочарована

••• Гари Холдър / Getty Images

СъдържаниеРазгънетеСъдържание

Нещастни ли сте и нещастни на работа? Чувствате ли се ужасно да ставате и да се отправяте към офиса всеки понеделник? Чувствате ли се непредизвикани, нещастни или извън контрол? Вашият шеф ли е най-лошият ? Вашите колеги участват ли в неоправдано оплакване по цял ден? Нито един принос никога не е достатъчно добър?

Ако продължите да се тънете в тези нагласи и ситуации, вие само гарантирате, че ще продължите да мразите работата си - а мразенето на работата си е рецепта за нещастен живот. защо да ходя там? Имате силата да промените отношението си и/или да се отстраните от токсична ситуация.

Прочетете за съвети как да се справите с девет неприятни ситуации и да промените кариерното си настроение от мизерно към изпълнено. Можете да спрете да сте нещастни на работа.

Вашите колеги са критични

Вашите колеги винаги са намиране на вина с компанията, ръководството, клиентите, служителите и почти всичко останало за работата. Откривате, че се мотаете с тези хора и още по-лошо, участвате в хващането.

Законни опасения че всъщност можете да се обърнете настрана, ако тънете в мизерия и слушате нещастни, трудни хора, действията няма как да не ви свалят. Нещастието и критиката са заразни. Продължете напред и стойте далеч от тези хора, за да не хванете грешката. Избягването е винаги налично, когато се сблъскате с поведение, което унищожава мотивацията и възгледите ви.

Вашата работа ви отегчава

Оставате на работа, която е непредизвикателна, скучна и невъзнаграждаваща. Ден след ден, година след година, вие вцепенявате ума и сърцето си с работа, която не ви удовлетворява. И вие го знаете, така че защо да не направите нещо по въпроса? Статуквото няма да ви помогне да растете и да се развивате.

Разберете, че имате опции. Вижте кариерен съветник във вашия местен обществен колеж, техническо училище или програма за обучение на възрастни. Ако университет е наблизо, те често имат отлични услуги за кариерно консултиране. Или разберете дали вашата компания има възможности за растеж или други позиции, които ви интересуват. Говорете с вашия персонал по човешки ресурси, за да видите дали имате възможни вътрешни възможности

Търсете други възможности за работа; намерете начини да използвате по различен начин текущия си набор от умения и вземете тестове и говорете с ментор, за да определите работата може да ви е по-вълнуващо. Ако сте завършил колеж, имайте предвид, че вашият офис за кариерни услуги в колежа също може да ви помогне, независимо кога сте завършили.

Никога не получавате отзиви за ефективността

Не се развивате в кариерата си и никой не ви дава обратна връзка. Чувствате се така, сякаш нямате представа как се справяте или какво бихте могли да подобрите. Вашият мениджър е част от проблема, тъй като изглежда не се занимава с кариерата на своите служители, а само с текущите си работни места.

Ти трябва поемам отговорност за собствения си живот и кариерно развитие. Можете да чакате завинаги некомуникативният шеф да ви даде обратна връзка за областите, които трябва да подобрите, и за вашето лично и професионално израстване. Всъщност в някои организации можете да чакате години оценка на изпълнението или обратна връзка за изпълнението . Защо да чакаш някой друг? Никой никога няма да се грижи толкова за вашето лично и кариерно развитие както правиш. И никой друг няма да спечели толкова много, колкото вие, от вашия непрекъснат растеж.

Не можете да понесете шефа си

Мразиш шефа си. Те явно са лош шеф, но вие продължавате да работите за тях.

Лоши шефове , независимо дали се отказват от отговорност или просто гадни хора, рядко се променят, без да се случи някакво променящо живота събитие. Събитието може да се случи, но колко дълго сте готови да чакате оплаквайки се колко сте нещастни на работа? Дори и с обратна връзка, лошите шефове рядко се сменят. Намалете загубите си, прехвърлете или преминете към нещо по-добро.

Вие не уважавате работодателя си

Работите за компания, която има бизнес практики, които не уважавате. Мениджърите лъжат клиенти и дават обещания на служителите, които никога не се изпълняват.

Освободете гаранция възможно най-бързо. В култура, която позволява тези практики е труден за промяна - ако някой от лидерите дори иска да промени културата. Тъй като ръководителите и основателите на компании до голяма степен движат културата, не задържайте дъха си. Има по-добри, по-етични компании, в които можете да потърсите работа.

Бъдещето на компанията е несигурно

Вашата компания е постоянно застрашена от пропадане и живеете в страх да не бъдете уволнени или уволнен .

Много добри компании изпитват временни проблеми. Но компания, която постоянно работи близо до фалит, може да изхаби вашия оптимизъм и ентусиазъм. Това е особено вярно, ако не сте в състояние да окажете голямо влияние върху бюджетирането, разходите или финансовите резултати на компанията. Може да е време да помислите да продължите напред.

Чувствате се заклещени

Оставаш на работа, в която чувстваш, че не отиваш никъде. Има много причини, поради които може да се почувствате блокирани. Компанията ви може да е малка и няма къде да отидете. Може би сте били подхвърлени за повишение поради липса на образование, опит или възможности за наставничество.

Ако сте търсили допълнителни отговорности и разширена работа, но не сте постигнали никакъв успех, или ако сте говорили с шефа си и проблемите изглеждат непреодолими, време е да тръгнете. Добре е да сте амбициозни и да се стремите да разширите знанията и кариерата си – така че го направете.

Вашата работа не се оценява

Опитвате се да дадете принос и да излезете с идеи за подобряване на работната или работната среда, но вашите идеи никога не се изпълняват. По-лошото е, че те влизат в тъмна дупка и изобщо никога не чувате отговор на вашите предложения.

Да останете в работна среда, която не отговаря на предложенията на служителите, в крайна сметка ще ви накара да поставите под въпрос стойността на вашите предложения. Всяка среда, която ви насърчава да поставяте под съмнение своята стойност или приноса си, е токсична за вашето самочувствие и самочувствие. Намерете по-подкрепяща работна среда, където това, което мислите и идеите, които споделяте, се оценяват и обмислят.

Чувствате се недостатъчно платени

Уморен си да живееш от заплата до заплата. Сегашната ви работа никога няма да ви плаща повече от минималната заплата и не искате да чакате години, за да изкарвате приличен живот.

Намерете фактите. Научете за сравними позиции и какво плащат. Вземете решение: За колко пари и колко време сте готови да работите? Имате опции. Разгледайте а по-добре платено бъдеще .

Долния ред

Искате да живеете живота си така, сякаш чашата е наполовина пълна, а не наполовина празна, така че обмислете внимателно всяка една от тези описани ситуации. Примирявате ли се с по-малко, отколкото можете да имате или да бъдете? Ако е така, може да искате да обмислите други опции. Един по-щастлив живот си заслужава.