Човешки Ресурси

9 причини да обичате работата, която имате

Мултиетнически бизнес дами разговарят по време на работна кафе пауза

•••

Ариел Скели / Getty Images

По-малко позитивно настроен ли сте към настоящата си работа? Чувствате ли се зле, че трябва да идвате на работа всяка сутрин? Отегчени ли сте, разочаровани ли сте или просто уморен ? Какъвто и да е вашият случай, наистина трябва да го обърнете. Вашата работа отнема огромно количество енергия и време. Следователно, за щастие в живота и положително психично здраве, трябва да обичате работата, която имате. Ето девет причини защо:

Вие заслужавате работа, която обичате

Това е вярно. Заслужават. Всеки служител заслужава да обича, ако не сегашната си работа, то работата си. Ако вярвате в това, погледнете настоящата работа и разберете аспектите на работата или работата, която обичате.

След това решете как ще подходите към работата си по начин, който максимизира времето и енергията, които разширявате върху тези задачи или цели. Никога няма да обичате всеки аспект от работата си, но можете да промените умствения си фокус от мразене към работата си, за да я накарате да работи, която обичате.

  • Говорете с шефа си за промяна на длъжностната характеристика, за да подчертаете аспектите на работата си, в които сте добри и които обичате.
  • Говорете с колегите си, за да разберете къде са техните интереси. Може би можете да размените компонент от работата си, който не ви харесва. Може би колега ще се наслади на нещо, което мразите.

Да имате доход е по-добре, отколкото да се чувствате разочаровани и разорени

Възползвайте се от лошите обстоятелства, докато търсите работа. Искате да сте сигурни, че имате сериозно предложение за работа, преди да напуснете настоящия си работодател. Съсредоточете се върху факта, че печелите пари, за да вършите работата. Уверете се, че представянето ви не намалява до точката, в която работодателят ви реши да ви уволни.

Много по-лесно е да намерите нова работа, когато сте на работа в момента. Безработните американци установяват, че колкото по-дълго са безработни, толкова повече работодатели гледат на техните пълномощия с подозрение. Работодателите обичат да виждат стабилност и издръжливост в автобиографиите или предполагат, че и вие ще напуснете работата им бързо.

И да, скрита дискриминация съществува, така че особено ако сте над 40 години, уверете се, че имате следващата възможност. Вие също така ще искате да сте готови да отговорите на всеки въпрос на интервю на бъдещ работодател за това защо искате да напуснете настоящата си работа по положителен, вдъхновяващ, мислещ напред начин.

Тревата винаги е по-зелена от другата страна на оградата

Не забравяйте, че следващата ви работа ще има собствен набор от проблеми. Една колежка, Марсия Пърс, казва: „Каква важна истина. Баща ми ми каза това, докато все още живеех вкъщи и исках откажи се първата ми работа в офиса, защото бях толкова нещастен.

Той каза: „Не, защото трябва да се научиш да се придържаш към нещо“, а също така ми каза да се науча да се справям с проблемите, защото всяка работа ги има. Няколко години по-късно, когато отново бях напълно нещастен на работа, си спомних тези думи. И така, работих, за да разреша проблемите, вместо да се откажа. Работих в тази компания в продължение на 23 години“, каза Пърс.

Понякога е по-добре да имате набор от проблеми, лош шеф или непредизвикателна работа, която познавате и можете да работите, за да промените. Никога не знаеш със сигурност какво те очаква в следващата ти работа. Така че, ако търсите, отделете време да разгледате и прецените внимателно.

Защото смяната на работни места не е текуща опция

Читателка наскоро се оплака, че няма друга работа като тази, която е съществувала в рамките на 50 мили от дома й, защото работата й е специализирана. Тя чувстваше, че децата й се нуждаят от нея повече, отколкото тя трябваше да прекарва няколко часа в пътуване до работното място всеки ден.

Съпругът й имаше стабилна работа, която обичаше, която носеше по-голямата част от доходите им. Тя усети заседнал поради всичките й житейски обстоятелства — поне засега. Тя може да обърне тази ситуация, като предприеме действията, препоръчани в няколко от другите причини, изброени тук.

Възможността тя да обмисли други възможности за кариера, които биха били по-приятелски настроени към децата, също е опция. Но междувременно, особено поради всичките си лични обстоятелства, тя ще работи, за да обича работата, която има.

Искате да сведете до минимум стреса, свързан с работата, и потенциалните заболявания

Хората, които мразят това, което правят всеки ден, изпитват стрес и тревожност 24 часа в денонощието. Те са склонни да се фокусират върху всички лоши части от работата и живота си до точката, в която пропускат добрите части.

Хората, които изпитват много стрес, свързан с работата, също са предразположени към заболявания. Експертът по стреса Елизабет Скот казва, че според проучване на British Medical Journal хроничният стрес е свързан с развитието на сърдечни заболявания и диабет тип 2, както и други състояния.

Това е така, защото са открили връзка между хроничния стрес на работното място и метаболитния синдром. Група фактори, които заедно повишават риска от няколко заболявания, включително високо кръвно налягане, инсулинова резистентност, централно затлъстяване (прекомерна коремна мазнина, която е свързана с повишен кортизол в кръвта, както и няколко други здравословни проблеми).

Те открили, че по-високите нива на стрес на работното място увеличават шансовете на хората да развият метаболитен синдром: колкото по-високо е нивото на стрес, толкова по-голям е шансът за развитие на метаболитен синдром. Работниците, които имат по-високи нива на стрес на работното място, изпитват по-голяма честота на обикновена настинка и се обаждат по-често. Вие се сблъсквате със сериозни физически и психически проблеми, ако прекарвате всеки ден на работа, която мразите.

Искате да сведете до минимум стреса, свързан с работата, и потенциалните заболявания

Мислите, че само вие сте засегнати, ако мразите работата си? Това не е възможно, защото се прибирате всеки ден и говорите колко много мразите работата си. Това добавя стрес и тревожност към дните на членовете на вашето семейство.

Дори и да не говорите за това, членовете на вашето семейство ви обичат и мразят да ви виждат толкова тъжен. Когато мразите работата си, имате по-малко енергия за другите важни компоненти от живота си: семейство, упражнения, забавление, приятели и хобита. В най-лошия сценарий една компания отвори второ място в отдалечен щат и прехвърли двадесет брачни двойки да работят на новото място.​

Когато нещо се обърка в работа , у дома не е имало почивка. Двойните негативни чувства взаимодействаха и гнояха и засягаха морала на служителите по време на работа. И нямаше други служители, които да отклонят нещастието.

Хората сменят работата, защото няма да променят себе си

Понякога не работата трябва да се промени; ти си. Без значение откъде идва вашето лошо отношение или възгледи, трябва да разгледате всички аспекти на работата си, за да разберете какво можете и какво не можете да промените.

Ако се съсредоточите върху това, което не можете да контролирате, ще потънете в мизерията си, ще повлияете на морала на колегите и в крайна сметка ще загубите работата си. Ние, хората, имаме толкова лош навик да се фокусираме върху най-лошите фактори. Ако вместо това се концентрирате върху положителните фактори, ще успеете. И кой знае, може би ще видите нещата по различен начин и ще заобичате работата, която имате.

Изразете своите великолепни способности и умения

Ако сте служител, вашето его и представа за себе си са тясно свързани с това колко успешно се справяте с работата. Помислете как отговаряте на въпроса от нов познат, какво правите? Ако смятате работата си за мизерия, вие не се възползвате от всичките си най-добри таланти и умения .

И ако не давате всичко от себе си, дори в тежки ситуации, вие не празнувате кой сте, какво носите на работното място, това е тъжно. Вижте работата, която имате, и решете къде можете да се отличите. Радвайте се на постиженията си и на това как изразявате своите таланти и вътрешна радост от работата.

Каква загуба, ако се съсредоточите върху това, което не можете да направите и това, което мразите. Отделете времето си за това, на което можете да повлияете и какво можете да създадете.

Създайте възможност да продължите да развивате своите умения и опит

Повечето хора искат да успеят в работата. Но когато фокусът ви е върху това колко силно не харесвате работата си, вие сте изправени пред предизвикателството да продължите да развивате уменията си.

Дори и да не харесвате това, което правите, трябва да се съсредоточите върху аспектите на вашите умения и опит, които искате да продължите да се развивате - дори при не идеални обстоятелства.

Не губете възможността си да се развивате, защото не харесвате работата си. Вземете всичко, което можете да получите от него, като се възползвате от възможността да продължите развивайте уменията си .